Ăn trứng khi mang thai nên hay không?
Tại sao lại có ý kiến cho rằng ăn trứng là không an toàn?
Trứng là thực phẩm nóng, khó tiêu, đặc biệt là với bà bầu có nồng độ hoóc-môn đang thay đổi thất thường. Hơn nữa, trứng có mùi tanh khó chịu, rất khó dung nạp với thời kì thai nghén và do đó không có lợi cho sức khỏe phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Khi nào ăn trứng là an toàn cho thai phụ?
Sau 3 tháng đầu thai kỳ cũng là khoảng thời gian nghén qua đi, ăn trứng hoàn toàn có lợi cho sức khỏe mẹ bầu bởi trứng có nhiều protein. Thậm chí bạn có thể ăn trên 2 quả trứng mỗi ngày trong suốt phần còn lại của quá trình mang thai để đảm bảo em bé nhận đủ protein, canxi, vitamin D, sắt và omega 3.
Trứng chứa đầy đủ dinh dưỡng. Một số phụ nữ được yêu cầu tăng cường ăn trứng khi bé không đủ cân nặng vào thai kì cuối. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi quyết định lượng trứng nên ăn.
Có phải cách chế biến trứng nào cũng an toàn cho bà bầu?
Bà bầu nên tránh ăn trứng sống hay trứng luộc lòng đào trong suốt quá trình mang thai bởi chúng có thể chứa vi khuẩn Salmonella có hại cho sức khỏe. Loại vi khuẩn này hoàn toàn có thể bị tiêu diệt khi nấu chín.
Bà bầu cũng lưu ý không nên để trứng quá lâu, ảnh hưởng tới chất lượng trứng. Nên ăn trứng mới và nấu kỹ, dùng ngay. Không nên ăn trứng chung với mayonnaise.
Khánh Chi
Theo Boldsky
Nữ Giới
không
nên
trứng
mạng
thai
Tin cùng chuyên mục
Chi 1 tỷ đồng thuê 12 người dọn nhà nhưng vẫn không xong: Ngôi nhà lộn xộn đến mức khiến ai cũng sốc
Chi 1 tỷ đồng thuê 12 người dọn nhà nhưng vẫn không xong: Ngôi nhà lộn xộn đến mức khiến ai cũng sốc
Chủ tịch Samsung Lee Jae
Đây là tuyên bố quan trọng, xóa bỏ một rủi ro pháp lý kéo dài nhiều năm đối với người đàn ông giàu nhất Hàn Quốc.
Điểm chuẩn vào nhiều trường đại học dự kiến giảm 2
Dựa trên phổ điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, chuyên gia dự báo điểm chuẩn đại học có thể giảm từ 2-3 điểm.
Dàn thủ khoa toàn quốc 2025 chọn trường đại học nào?
Đại học Ngoại thương, Bách Khoa Hà Nội, Y Dược TP.HCM... là những lựa chọn hàng đầu của các thủ khoa toàn quốc kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025.
Tài tử đình đám Huỳnh Anh Tuấn trước khi bị đột quỵ: Nổi tiếng cả nước nhưng giấu kín vợ con, đời tư
Tài tử đình đám Huỳnh Anh Tuấn trước khi bị đột quỵ: Nổi tiếng cả nước nhưng giấu kín vợ con, đời tư
Giám đốc công ty mua bột giặt nổi tiếng về nghiên cứu rồi sản xuất ra hàng loạt sản phẩm giả
Giám đốc công ty mua bột giặt nổi tiếng về nghiên cứu rồi sản xuất ra hàng loạt sản phẩm giả
7 món trong bếp khiến người dùng vỡ mộng
Mua sắm đồ bếp nhiều khi dễ bị cuốn theo cảm xúc. Thấy món nào thiết kế lạ lạ, nghe quảng cáo hay là mua ngay. Nhưng thực tế không phải món nào cũng hữu dụng lâu dài. Dưới đây là 7 món đồ bếp từng khiến tôi hào hứng khi mua, nhưng sau vài lần sử dụng thì đành để xó.
Từ 15/8, những người làm công việc này sẽ được nhận thêm 5 triệu đồng mỗi tháng ngoài lương
Từ 15/8, những người làm công việc này sẽ được nhận thêm 5 triệu đồng mỗi tháng ngoài lương
